HabitFlow – أداة فحص التركيز وبناء العادات للتطوير الشخصي

ما هو HabitFlow – فحص التركيز؟

HabitFlow هو أداة رقمية تعمل مباشرة داخل المتصفح، مصممة لتحليل التركيز والعادات اليومية في إطار التطوير الشخصي والتدريب الذاتي والمهني. تساعد الأداة المستخدمين على فهم كيفية توزيع انتباههم، وما الذي يدعم التركيز أو يعيقه، بطريقة بصرية واضحة وسهلة. وحدة فحص التركيز تحوّل السلوكيات اليومية مثل العمل العميق، التشتت، الإرهاق، والروتين إلى مؤشرات قابلة للقياس، دون تخزين بيانات أو الحاجة إلى تسجيل حساب. كل شيء يتم خلال جلسة واحدة فقط.

كيفية استخدام HabitFlow – فحص التركيز

تقييم توزيع الوقت اليومي: استخدم أشرطة التمرير لتحديد وقت التركيز، العمل التفاعلي، التشتت الرقمي، والراحة.

تحديد عوامل الانتباه: اختر العادات والبيئة التي تؤثر على تركيزك مثل تقليل الإشعارات أو التخطيط المسبق.

مراجعة درجة التوافق السلوكي: تعرض الأداة درجة فورية توضح مدى توافق سلوكك اليومي مع التركيز المستدام.

تحليل النتائج بصريًا_ مخططات ورسوم بيانية توضح نقاط القوة ومصادر التشتت.

الحصول على اقتراحات عملية: توصيات ذكية لتحسين التركيز وبناء عادات داعمة.

التبديل بين عرض المستخدم وعرض المدرب

عرض المستخدم: بسيط، واضح، ومحفّز

عرض المدرب: تحليل أعمق وأسئلة توجيهية

تصدير تقرير الجلسة: إنشاء ملخص قابل للطباعة للاستخدام الشخصي أو التدريبي.