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Was ist die Energie- & Stress-Diagnose?

Die Energie- & Stress-Diagnose ist ein interaktives Online-Tool zur Einschätzung von Belastung und Erholung im Alltag. Es zeigt, wie ausgeglichen oder überlastet ein System aktuell ist – basierend auf zentralen Lebensbereichen. Das Tool macht innere Zustände sichtbar und unterstützt dabei, Stress frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern , ideal für Coaching, Prävention und persönliche Reflexion.

Wie wird das Tool genutzt?

Nutzer bewerten verschiedene Lebensbereiche über Schieberegler. Das Tool berechnet automatisch:

• Das Verhältnis von Stress zu Erholung

• Einen klaren Status (stabil, kritisch oder optimal)

• Eine visuelle Energiebilanz
  Im Coach View wird zusätzlich ein strukturierter Analysebericht für Dokumentation und Coaching erzeugt.