HabitFlow – Fokus-Check & Gewohnheitsanalyse für persönliche Entwicklung

Was ist HabitFlow – Focus Check?

HabitFlow ist ein browserbasiertes Tool zur Fokus- und Gewohnheitsanalyse, entwickelt für Persönlichkeitsentwicklung, Produktivitätsarbeit und Coaching. Es hilft dabei, tägliche Aufmerksamkeitsmuster, Ablenkungen und Routinen sichtbar zu machen und strukturiert zu verbessern. Das Focus-Check-Modul übersetzt abstrakte Verhaltensweisen wie Tiefenfokus, Reaktivität, Erholung und digitale Ablenkung in klare visuelle Ergebnisse. Alle Eingaben gelten nur für die aktuelle Sitzung – ohne Registrierung, Speicherung oder Tracking.

Wie funktioniert HabitFlow – Focus Check?

Tägliche Zeitverteilung bewerten: Mit Schiebereglern wird sichtbar, wie viel Zeit für fokussierte Arbeit, reaktive Aufgaben, Ablenkung und Erholung genutzt wird.

Aufmerksamkeitsfaktoren aktivieren: Wählen Sie Gewohnheiten und Rahmenbedingungen aus, die Ihren Fokus beeinflussen.

Fokus- & Gewohnheits-Score analysieren: Das Tool berechnet einen Echtzeit-Score zur Verhaltens- und Fokusausrichtung.

Visuelle Auswertung nutzen: Diagramme, Fortschrittsbalken und Kennzahlen zeigen Stärken und Reibungspunkte.

Konkrete Verbesserungsvorschläge erhalten: Kontextbasierte Empfehlungen helfen, Fokus und Routinen gezielt zu optimieren.

Self View / Coach View umschalten

• Self View: Klar, motivierend, einfach

• Coach View: Tiefere Analyse und strategische Perspektive

Sitzungsbericht exportieren: Erstellen Sie eine übersichtliche Zusammenfassung für Coaching oder Reflexion.