🧘 فحص اليقظة الذهنية أداة متقدمة لتقييم الوعي واليقظة الذهنية

هو تطبيق متقدم لـ تقييم الوعي واليقظة الذهنية، مصمم للأفراد، المدربين، والممارسين في مجالات التأمل والتنمية الذاتية. يقوم التطبيق بتحليل حالات داخلية أساسية تشمل الحضور الذهني، مستوى التوتر، الوضوح العقلي، الاستقرار العاطفي، عمق التنفس، والوعي الجسدي. يعرض التطبيق النتائج مباشرة عبر مؤشر بصري للوعي، مما يساعد المستخدم على فهم حالته الذهنية والجسدية في اللحظة الحالية. كما يوفر وضعين للاستخدام: وضع المستخدم للتأمل الذاتي، ووضع المدرب الذي يقدم أنماطًا تحليلية وتدخلات وأسئلة تعمّق الوعي.

يُعد Mindfulness Check أداة فعالة لـ تنظيم التوتر، تعزيز الوعي الجسدي، ودعم ممارسات اليقظة الذهنية والتدريب الواعي بأسلوب واضح ومنظم.