Resilienz Test: Wie widerstandsfähig bist du wirklich?

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Krisen, Stress oder Rückschlägen stabil zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen.
Dieser Test hilft dir, deine persönliche psychologische Widerstandskraft besser zu verstehen.
Er basiert auf Konzepten der modernen Psychologie (z. B. Aaron Antonovsky, Martin Seligman, Carol Dweck) und gibt dir eine individuelle Einschätzung, in welchen Bereichen du stark bist und wo du dich weiterentwickeln kannst.

Resilienz ist trainierbar. Wer sie versteht, kann lernen:

• Emotionen besser zu regulieren

• Sinn auch in Krisen zu finden

• stabile Beziehungen aufzubauen

• und bewusste Grenzen zu setzen.

Das Ziel ist nicht, unverwundbar zu werden, sondern beweglich und selbstwirksam zu bleiben,  egal, was das Leben bringt.

Kreatives Denken Test 🎨

Misst deine Fähigkeit, neue Lösungen zu entwickeln und „outside the box“ zu denken.

Mentale Flexibilität Test 🧩

Misst, wie flexibel du denken und dich auf neue Ideen oder Situationen einstellen kannst.

🚀 Motivationstyp Test

Zeigt, was dich wirklich antreibt: Sicherheit, Leistung, Anerkennung oder Sinn.

😊 Berufliche Zufriedenheitstest

Hilft dir einzuschätzen, ob du im richtigen Job bist.

🎯 Karriereziele Klarheitstest

Unterstützt dich, deine berufliche Richtung zu konkretisieren.

🗣️ Kommunikationsstil Test

Zeigt, was dich wirklich antreibt: Sicherheit, Leistung, Anerkennung oder Sinn.