الخوف من الالتزام: لماذا تتراجع كلما اقتربت؟
ما إن تصبح علاقة أو وظيفة أو قرار أمرًا ملزمًا حتى ترغب في التراجع؟ كيف يظهر الخوف من الالتزام، وأسئلة للتفكير، وما يقدمه الكوتشينج.
ما إن تصبح علاقة أو وظيفة أو قرار أمرًا ملزمًا، حتى ترغب في التراجع. فالحرية تبدو لك أكثر أمانًا من الالتزام.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- ما إن تصبح العلاقة جدية حتى تبحث عن أسباب لإنهائها.
- تؤجّل القرارات طويلة المدى، في العمل أيضًا.
- يبدو الالتزام لك خسارة للحرية.
- تندم أحيانًا لاحقًا لأنك لم تبقَ.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- مما تخاف تحديدًا عندما تلتزم؟
- أي التزام في حياتك تشعر معه بالارتياح، ولماذا؟
- ما الخطوة الصغيرة نحو الالتزام التي يمكنك تجربتها؟
- كيف تبدو الحرية داخل علاقة ثابتة بالنسبة لك؟
أين يمكن أن يساعد الكوتشينج
يمكن أن يساعدك الكوتشينج على معرفة ما يقلقك تحديدًا في الالتزام، وعلى اتخاذ قراراتك خطوة خطوة بدل منطق كل شيء أو لا شيء.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
إذا كان الخوف من القرب مرتبطًا بجروح سابقة، أو كانت العلاقات تفشل مرارًا بشكل مؤلم، فقد تساعدك المتابعة مع معالج نفسي.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
هل تريد أن نتحدث في الأمر؟
في جلسة تعارف مجانية مدتها 20 دقيقة ننظر معًا هل الكوتشينج هو الطريق المناسب لما تمرّ به. وإن لم يكن كذلك، سأقول لك ذلك بوضوح.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.