Bindungsangst: wenn Verbindlichkeit dich zurückweichen lässt
Sobald eine Beziehung, ein Job oder eine Entscheidung verbindlich wird, willst du zurück? Woran du Bindungsangst erkennst und was Coaching bietet.
Sobald eine Beziehung, ein Job oder eine Entscheidung verbindlich wird, willst du zurück. Freiheit fühlt sich sicherer an als Festlegung.
Woran du es merken kannst
- Sobald eine Beziehung ernst wird, suchst du Gründe, sie zu beenden.
- Langfristige Entscheidungen, auch im Job, schiebst du vor dir her.
- Festlegung fühlt sich wie ein Verlust an Freiheit an.
- Du bereust später manchmal, dass du nicht geblieben bist.
Fragen an dich
Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.
- Was genau befürchtest du, wenn du dich festlegst?
- Welche Verpflichtung in deinem Leben fühlt sich gut an, und warum?
- Was wäre ein kleiner Schritt der Verbindlichkeit, den du ausprobieren könntest?
- Wie würde Freiheit innerhalb einer festen Bindung für dich aussehen?
Wobei Coaching helfen kann
Coaching kann helfen herauszufinden, was genau dich an Festlegung beunruhigt, und Entscheidungen schrittweise statt alles oder nichts zu treffen.
Wann andere Hilfe besser passt
Wenn die Angst vor Nähe mit früheren Verletzungen zusammenhängt oder Beziehungen immer wieder schmerzhaft scheitern, kann eine psychotherapeutische Begleitung helfen.
Wenn es gerade zu viel ist
Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.
Möchtest du darüber sprechen?
Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.
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