فقدان الحافز للدراسة: هل تستمر أم تغيّر أم تتوقف مؤقتًا؟
تؤجّل المحاضرات والأبحاث والامتحانات؟ كيف يظهر فقدان الحافز للدراسة، وأسئلة للتفكير، وكيف يساعدك الكوتشينج على اتخاذ قرارك.
المحاضرات والأبحاث والامتحانات: تؤجّل كل شيء، وتتساءل لماذا تفعل ذلك أصلًا.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- بالكاد تحضر المحاضرات ولا تعوّض ما فاتك.
- تؤجّل الأبحاث حتى قبيل الموعد النهائي.
- تسأل نفسك باستمرار هل هذه الدراسة مناسبة لك أصلًا.
- قبل الامتحانات تشعر باللامبالاة أكثر من الطموح.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- ما الذي دفعك في البداية إلى هذه الدراسة؟
- هل المشكلة في التخصص، أم في طريقة التعلم، أم في شيء آخر تمامًا؟
- أي مادة أو موضوع يثير اهتمامك رغم كل شيء؟
- مع من يمكنك أن تتحدث عن تغيير التخصص أو التوقف مؤقتًا؟
أين يمكن أن يساعد الكوتشينج
يمكن أن يوضح الكوتشينج هل المشكلة في طريقة عملك، أم في هدفك، أم في التخصص نفسه، وأن يساعدك على القرار: أن تكمل بخطة جديدة، أو تغيّر التخصص، أو تتوقف مؤقتًا.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
مراكز الإرشاد في الجامعات تعرف إجراءات تغيير التخصص وإيقاف الدراسة. وإذا كان غياب الرغبة مصحوبًا بمزاج منخفض، فتحدّث أيضًا مع طبيب أو مع مركز الإرشاد النفسي في جامعتك.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
هل تريد أن نتحدث في الأمر؟
في جلسة تعارف مجانية مدتها 20 دقيقة ننظر معًا هل الكوتشينج هو الطريق المناسب لما تمرّ به. وإن لم يكن كذلك، سأقول لك ذلك بوضوح.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.