Zwangsheirat oder Druck zu heiraten: wo du Hilfe bekommst

Familie oder Umfeld drängen dich zu einer Ehe, die du nicht willst? Niemand darf dich zwingen. Welche Fachberatung hilft und wann die Polizei.

Familie und Umfeld

Familie oder Umfeld drängen dich zu einer Ehe, die du nicht oder noch nicht willst. Der Druck reicht von ständigen Fragen bis zu Drohungen.

Woran du es merken kannst

Gespräche über Heirat werden ohne dich geführt oder über deinen Kopf hinweg entschieden.
Dein Wunsch, zu warten oder selbst zu wählen, wird nicht akzeptiert.
Du wirst unter Druck gesetzt, bedroht oder in deiner Freiheit eingeschränkt.
Du hast Angst, offen zu sagen, was du willst.

Fragen an dich

Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.

Fühlst du dich gerade sicher, wo du lebst?
Welcher Mensch außerhalb der Familie könnte dich unterstützen?
Weißt du, an welche Fachberatung du dich wenden kannst, wenn der Druck wächst?
Was willst du selbst, wenn du an Ehe und Zeitpunkt denkst?

Wann andere Hilfe besser passt

Niemand darf dich zu einer Ehe zwingen. Wenn du bedroht, eingesperrt oder unter Druck gesetzt wirst, wende dich an eine Fachberatungsstelle für Zwangsheirat oder Gewalt, an eine Vertrauensperson oder bei Gefahr sofort an die Polizei.

Was Coaching leisten kann

Coaching kann bei deiner eigenen Entscheidung unter Erwartungsdruck helfen. Es ist aber kein Schutz und ersetzt keine Fachberatung, wenn du bedroht oder gezwungen wirst.

Wenn es gerade zu viel ist

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.