Growth Mindset: Was Carol Dwecks Forschung tatsächlich zeigt
Growth Mindset erklärt anhand der Forschung von Carol Dweck: warum es bereichsspezifisch ist, ein Beispiel, und warum Lob es unbeabsichtigt untergraben kann.
Growth Mindset
Ein Growth Mindset ist die Überzeugung, dass Fähigkeiten und Intelligenz durch Anstrengung und Lernen entwickelt werden können, im Gegensatz zu einem Fixed Mindset, das sie weitgehend als unveränderliche Eigenschaften behandelt, die eine Person entweder hat oder nicht.
Ein Growth Mindset ist eine Überzeugung über die Natur von Fähigkeit selbst, keine allgemeine optimistische Haltung, und sie prägt, wie eine Person auf einen bestimmten, vorhersehbaren Moment reagiert: den Punkt, an dem eine Aufgabe wirklich schwierig wird und Anstrengung nicht mehr mühelos zu Ergebnissen führt.
Was bedeutet Growth Mindset?
Das Konzept wurde von der Psychologin Carol Dweck entwickelt, basierend auf jahrzehntelanger Forschung dazu, wie Schülerinnen und Schüler auf Misserfolg reagieren. Sie fand, dass Schülerinnen und Schüler, die Intelligenz als fest ansahen, ein schwieriges Problem als Bedrohung behandelten, als Beleg für eine Grenze, die sie nicht ändern konnten, und sich tendenziell zurückzogen. Schülerinnen und Schüler, die glaubten, Fähigkeit könne wachsen, behandelten dieselbe Schwierigkeit als Information darüber, wo mehr Anstrengung oder eine andere Strategie nötig war, und blieben eher dran.
Entscheidend ist, dass Dwecks spätere Arbeit klarstellte, dass Mindset ebenfalls keine feste persönliche Eigenschaft ist, sondern bereichsspezifisch und situativ. Eine Person kann bei ihren beruflichen Fähigkeiten ein Growth Mindset haben, während sie zum Beispiel bei ihrer Fähigkeit zu schwierigen Gesprächen ein Fixed Mindset hat, und dieselbe Person kann je nach Kontext zwischen beiden wechseln.
Warum ist das wichtig?
Diese Unterscheidung ist wichtig, weil Mindset das Verhalten genau in dem Moment prägt, der darüber entscheidet, ob sich Fähigkeit tatsächlich entwickelt: dem Moment des Ringens. Ein Fixed Mindset macht Schwierigkeit zu einem Grund aufzuhören, ein Growth Mindset macht dieselbe Schwierigkeit zu dem Grund, warum die Anstrengung überhaupt stattfindet.
Es ist auch wichtig, weil gut gemeintes Lob unbeabsichtigt ein Fixed Mindset verstärken kann. Ein Ergebnis als Beleg für angeborenes Talent zu loben, "du bist so schlau", lässt Misserfolg später bedrohlicher wirken, während Lob für den Prozess, Anstrengung, Strategie, Durchhaltevermögen, die Überzeugung stärkt, dass Ringen selbst Teil des Besserwerdens ist.
Beispiel
Zwei Mitarbeitende erhalten dasselbe schwierige Projekt. Die eine, mit einem Fixed Mindset über ihre Fähigkeiten, deutet den ersten Rückschlag als Beweis dafür, dass sie dafür nicht geeignet ist, und zieht sich still zurück. Der andere, mit einem Growth Mindset, behandelt denselben Rückschlag als Signal, einen anderen Ansatz zu versuchen, bittet eine Kollegin um Input und liefert am Ende ein stärkeres Ergebnis, nicht weil er talentierter angefangen hätte, sondern weil der Rückschlag für ihn etwas anderes bedeutete.
Häufiges Missverständnis
Ein Growth Mindset wird oft zu bloßem Positivdenken verflacht, zur Vorstellung, dass fester Glaube an Verbesserung diese garantiert. Dwecks Forschung ist spezifischer: Die Überzeugung führt nur dann zu Wachstum, wenn sie mit tatsächlicher Strategieänderung und Anstrengung einhergeht, nicht wenn sie beides ersetzen soll.
In der Praxis
Eine praktische Veränderung ist, den konkreten Moment zu bemerken, in dem sich eine Aufgabe schwierig anfühlt, und die innere Erzählung in genau diesem Augenblick bewusst umzuformulieren, von "Das kann ich nicht" zu "Das kann ich noch nicht", eine kleine sprachliche Änderung, die laut Dwecks Forschung spürbar verändert, was als Nächstes passiert.
Habe ich in genau dem Moment, in dem es schwierig wurde, das als Signal zum Aufhören oder als Signal zum Anpassen behandelt?
Lobe ich hier Anstrengung und Strategie, bei mir selbst oder bei anderen, oder nur das Ergebnis?
In welchem konkreten Bereich meines Lebens ist mein Mindset tatsächlich fixierter, als mir lieb ist?
Häufige Fragen
Ist ein Growth Mindset dasselbe wie Optimismus?
Nein. Es ist eine spezifische Überzeugung darüber, ob sich Fähigkeit durch Anstrengung entwickeln kann, keine allgemeine Grundhaltung. Eine Person kann im Ton realistisch oder sogar skeptisch sein und trotzdem ein echtes Growth Mindset haben.
Kann ein Growth Mindset in verschiedenen Lebensbereichen unterschiedlich sein?
Ja, das ist eine der zentralen späteren Erkenntnisse Dwecks. Mindset ist bereichsspezifisch, eine Person kann beruflich ein starkes Growth Mindset haben und privat ein Fixed Mindset, oder umgekehrt.
Verwandte Konzepte
Verwandte Begriffe im Glossar: Versagensangst, Selbstvertrauen, Gewohnheitsbildung.
Weiterführende Themen
Die konkreten Bereiche identifizieren, in denen ein Fixed Mindset still die Grenze setzt.
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