غياب العدالة الاجتماعية: عندما تحدد الأصول والمال فرصك
الفرص موزّعة بحسب الأصل أو المال أو العلاقات؟ ماذا يفعل ذلك بك، وأسئلة للتفكير، وما الذي يستطيعه الكوتشينج هنا وما لا يستطيعه.
ترى أن الفرص موزّعة بشكل غير عادل، بحسب الأصل أو المال أو العلاقات. وهذا يثير غضبك ويحبطك أحيانًا.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- ترى أن بعض الناس يحققون أكثر بجهد أقل لأن لديهم مالًا أو علاقات أكثر.
- يغضبك الإحساس بأن القواعد لا تُطبَّق على الجميع بالتساوي.
- تتساءل هل يستحق الجهد العناء أصلًا.
- تشعر بالعجز أمام البُنى الكبيرة.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- أين عشت الظلم بنفسك، وماذا فعل بك؟
- ما المجال الذي يهمّك إلى حدّ أنك تريد أن تدافع عنه؟
- ما الذي بيدك، وما الذي ليس بيدك؟
- مع من يمكنك أن تُحدث تغييرًا معًا؟
ما يمكن أن يقدّمه الكوتشينج
لا يستطيع الكوتشينج أن يصلح الظلم الاجتماعي. لكنه يستطيع أن يساعدك على تحديد مساحة الفعل المتاحة لك، دون التقليل من حجم الواقع.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
قد يمنح الانخراط في الجمعيات أو المبادرات أو جهات المناصرة غضبك اتجاهًا مفيدًا. وفي حالات التمييز المحددة تساعدك جهات مكافحة التمييز.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.