لماذا أنا هنا؟ كيف تتعامل مع الأسئلة الوجودية
تشغلك أسئلة عن معنى الحياة ومكانك في العالم وما بعد الحياة؟ أسئلة للتفكير، ومن يمكن أن يرافقك في هذه الأسئلة.
تشغلك بقوة أسئلة عن معنى الحياة، ومكانك في العالم، وما بعد الحياة.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- تأتيك أسئلة معنى الحياة خصوصًا في المساء أو في اللحظات الهادئة.
- تبدو الأهداف اليومية صغيرة أمام هذه الأسئلة.
- نادرًا ما تتحدث عنها لأن الآخرين لا يعرفون كيف يتعاملون معها.
- أحيانًا تثير فيك هذه الأسئلة الفضول، وأحيانًا تثقل عليك.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- أي هذه الأسئلة يشغلك أكثر الآن؟
- ماذا قرأت أو سمعت أو آمنت به حولها؟
- مع من يمكنك أن تبدأ حديثًا عنها؟
- ما القرار المحدد في حياتك المرتبط بهذا السؤال؟
ما يمكن أن يقدّمه الكوتشينج
هذه ليست أسئلة يستطيع الكوتشينج أن يجيب عنها. وإذا نتجت عنها قرارات محددة تخص حياتك، فيمكن أن يساعدك الكوتشينج فيها.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
كثيرًا ما تكون الفلسفة والإيمان والحديث مع أشخاص تثق بهم أكثر فائدة هنا. وإذا صاحب هذه الأسئلة يأس، فتحدّث مع معالج نفسي .
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.