فقدان المعنى والهدف في الحياة: عندما يلاحقك سؤال لماذا؟
تسير في يومك لكن سؤال «لماذا كل هذا؟» لا يتركك؟ علامات، وأسئلة للتفكير، وأين يساعد الكوتشينج، ومتى تكون مساعدة أخرى أنسب.
تسير في حياتك اليومية، لكن سؤال «لماذا كل هذا؟» لا يتركك. والأهداف التي لدى الآخرين تبدو لك فارغة.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- تنجز مهامك، لكن دون دافع داخلي.
- أهداف مثل المسيرة المهنية أو الممتلكات تبدو لك فارغة.
- يعود سؤال «لأجل ماذا أعيش؟» مرة بعد مرة.
- تغبط من يعيشون شغفًا حقيقيًا بشيء ما.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- في أي اللحظات عشت المعنى، ولو لوقت قصير؟
- من أجل من أو ماذا تودّ أن تبذل جهدك؟
- ما الذي ستندم عليه لو لم تجرّبه أبدًا؟
- كيف ستعرف أن وراء الأمر ما هو أعمق وأنك تحتاج إلى مساعدة؟
أين يمكن أن يساعد الكوتشينج
يمكن أن يساعدك الكوتشينج على اكتشاف ما يهمّك، وأين تجد المعنى بالفعل، وما الأهداف التي يمكن أن تنبثق من ذلك.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
إذا كان الإحساس بغياب المعنى مصحوبًا بمزاج منخفض أو غياب الدافع أو أفكار عن الموت، فتحدّث مع طبيب أو معالج نفسي مرخّص. وإذا راودتك أفكار انتحارية، فاتصل بخدمات الطوارئ فورًا.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
هل تريد أن نتحدث في الأمر؟
في جلسة تعارف مجانية مدتها 20 دقيقة ننظر معًا هل الكوتشينج هو الطريق المناسب لما تمرّ به. وإن لم يكن كذلك، سأقول لك ذلك بوضوح.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.