الهروب إلى العالم الافتراضي: عندما يبدو الإنترنت أسهل من الواقع
التقدير والعلاقات والنجاح أسهل على الإنترنت، بينما تتراكم أمور حياتك الحقيقية؟ علامات، وأسئلة للتفكير، وأين يساعدك الكوتشينج.
على الإنترنت يبدو كثير من الأمور أسهل من الحياة الحقيقية: التقدير والعلاقات والنجاح. وفي المقابل تتراكم أمور الحياة الحقيقية.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- تشعر على الإنترنت بالراحة والنجاح أكثر من حياتك اليومية.
- تلغي مواعيدك في الحياة الحقيقية كي تبقى متصلًا.
- تتراكم المهام اليومية.
- بدون شاشة بالكاد تعرف ماذا تفعل بنفسك.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- ماذا يعطيك العالم الافتراضي مما ينقصك في حياتك اليومية؟
- أين يمكنك أن تجد شيئًا مشابهًا في الحياة الحقيقية؟
- ما المهمة التي تؤجلها منذ أطول وقت؟
- كيف تبدو أمسية بلا شاشة تودّ أن تعيشها؟
أين يمكن أن يساعد الكوتشينج
يمكن أن يساعدك الكوتشينج على معرفة ما ينقصك خارج الإنترنت، والتخطيط لخطوات تجد بها التقدير والتواصل في حياتك اليومية أيضًا.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
إذا لم تعد قادرًا على التحكم في وقتك على الإنترنت، أو كانت دراستك أو عملك يتضرران، فمركز الإرشاد في الإدمان هو الجهة المناسبة.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
هل تريد أن نتحدث في الأمر؟
في جلسة تعارف مجانية مدتها 20 دقيقة ننظر معًا هل الكوتشينج هو الطريق المناسب لما تمرّ به. وإن لم يكن كذلك، سأقول لك ذلك بوضوح.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.