الخلافات العائلية المستمرة: عندما تجد نفسك بين طرفين
يسود التوتر في البيت وتجد نفسك في المنتصف؟ ما الذي يقدمه الكوتشينج لدورك أنت، ومتى يكون الإرشاد الأسري هو الإطار المناسب.
كثيرًا ما يسود التوتر في البيت، بين الوالدين أو مع الإخوة أو معك. فتجد نفسك بين طرفين، أو تنسحب كي ترتاح.
كيف يمكن أن يظهر ذلك
- لا ترغب في العودة إلى البيت لأن الجو متوتر.
- تجد نفسك وسيطًا بين أفراد الأسرة دون أن تريد ذلك.
- تشتعل الخلافات مرارًا بسبب أمور صغيرة.
- تشعر بأن عليك أن تنحاز إلى طرف.
أسئلة لك
لا توجد إجابات صحيحة. خذ معك السؤال الذي يبقى في ذهنك.
- أي الخلافات تخصك، وأيها لا يخصك؟
- ماذا تحتاج كي تشعر بالأمان والهدوء في البيت؟
- أين يمكنك أن تبتعد عن الخلاف عن قصد؟
- ما الدعم المتاح لك خارج الأسرة؟
أين يمكن أن يساعد الكوتشينج
يمكن أن يساعدك الكوتشينج على توضيح دورك، والابتعاد عن خلافات ليست خلافاتك، وإدارة حوارات لا تستنزفك.
متى تكون مساعدة أخرى أنسب
للخلافات التي تشمل الأسرة كلها، يكون الإرشاد الأسري أو العلاج الأسري هو الإطار المناسب. وفي حالة العنف تأتي سلامتك أولًا: تساعدك الجهات الاستشارية، والشرطة في حالات الطوارئ.
إذا كان الأمر أثقل من أن تحتمله الآن
الكوتشينج ليس علاجًا نفسيًا ولا خدمة للأزمات. إذا كنت في خطر أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل فورًا بخدمات الطوارئ في المكان الذي تعيش فيه، أو بجهة دعم نفسي للأزمات قريبة منك.
هل تريد أن نتحدث في الأمر؟
في جلسة تعارف مجانية مدتها 20 دقيقة ننظر معًا هل الكوتشينج هو الطريق المناسب لما تمرّ به. وإن لم يكن كذلك، سأقول لك ذلك بوضوح.
اقرأ المزيد على هذا الموقع
موضوعات ذات صلة
تصف هذه الصفحة تجارب يعرفها كثير من الناس. وهي ليست تشخيصًا، ولا تغني عن استشارة طبيب أو معالج نفسي.