Mit Geschwistern verglichen werden: wenn du dich klein fühlst
Die Schwester mit dem besseren Abschluss, der Cousin mit dem sicheren Job? Wie Vergleiche in der Familie wirken, Fragen an dich und wobei Coaching hilft.
Die Schwester mit dem besseren Abschluss, der Cousin mit dem sicheren Job: Du wirst gemessen, oft ohne dass es jemand böse meint, und fühlst dich dabei klein.
Woran du es merken kannst
- Bei Familientreffen fällt immer wieder der Name eines Geschwisters als Beispiel.
- Du erzählst Erfolge erst, wenn du sicher bist, dass sie mithalten können.
- Du misst dich selbst an Lebenswegen, die nie deine Ziele waren.
- Nach Gesprächen mit Verwandten fühlst du dich kleiner als vorher.
Fragen an dich
Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.
- Was ist dir selbst wichtig, unabhängig von dem, was andere erreicht haben?
- Welche deiner Stärken wird in der Familie kaum gesehen?
- Was würdest du gern einmal sagen, wenn wieder verglichen wird?
- Welcher Vergleich tut dir am meisten weh, und warum gerade der?
Wobei Coaching helfen kann
Coaching kann helfen, eigene Ziele und Maßstäbe zu klären und in der Familie zu sagen, was dich an den Vergleichen stört.
Wann andere Hilfe besser passt
Wenn die Vergleiche dich schon lange begleiten und dein Selbstbild stark prägen, kann eine psychotherapeutische Begleitung helfen.
Wenn es gerade zu viel ist
Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.
Möchtest du darüber sprechen?
Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.
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