Dich besser ausdrücken: klarer sprechen in Gesprächen

Wenn das Gesagte nicht dem Gemeinten entspricht: Anzeichen, Fragen zum Nachdenken und wie Coaching an echten Gesprächssituationen übt.

Was in dir vorgeht

Du weißt, was du denkst, aber in Gesprächen, Meetings oder Diskussionen kommt es nicht so heraus, wie du es meinst, oder gar nicht.

Woran du es merken kannst

Dir fällt die passende Antwort erst Stunden später ein.
In Gruppen hältst du dich zurück, obwohl du etwas beizutragen hast.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Wenn du dich doch äußerst, wird es schneller oder leiser als geplant.

Fragen an dich

Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.

Mit wem fällt es dir leicht zu sprechen, und was ist dort anders?
Was befürchtest du, wenn du klar sagst, was du denkst?
Welche Situation würdest du gern als Nächstes anders erleben?
Was wäre ein erster Satz, den du dort sagen könntest?

Wobei Coaching helfen kann

Im Coaching üben wir an echten Situationen: deinen Standpunkt klar sagen, Nein sagen, Fragen stellen, unterbrochen werden und trotzdem weitersprechen. Das ist ein Kernbereich meiner Arbeit.

Wann andere Hilfe besser passt

Wenn starke Angst in sozialen Situationen dich fast überall einschränkt, kann eine psychotherapeutische Behandlung zusätzlich sinnvoll sein.

Wenn es gerade zu viel ist

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.

Möchtest du darüber sprechen?

Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.

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