Sicherer im persönlichen Gespräch: Kommunikation üben

Im Chat leicht, im Gespräch unsicher: Anzeichen, Fragen zum Nachdenken und wie Coaching konkrete Gesprächssituationen übt.

Digitales Leben

Im Chat fällt dir vieles leicht, aber im direkten Gespräch, am Telefon oder in einer Gruppe wirst du unsicher und weißt nicht, was du sagen sollst.

Woran du es merken kannst

Du schreibst lieber eine Nachricht, als anzurufen.
In Gesprächen überlegst du so lange, was du sagen könntest, dass der Moment vorbei ist.
Smalltalk fühlt sich anstrengend an.
Blickkontakt fällt dir schwer.

Fragen an dich

Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.

In welchem persönlichen Gespräch hast du dich zuletzt wohlgefühlt? Was hat dazu beigetragen?
Was befürchtest du im direkten Gespräch, was im Chat nicht passiert?
Welche Frage könntest du stellen, um ein Gespräch in Gang zu bringen?
Welches Gespräch würdest du in dieser Woche gern persönlich statt schriftlich führen?

Wobei Coaching helfen kann

Kommunikation ist ein Kernbereich meiner Arbeit. Im Coaching üben wir konkrete Situationen, vom Telefonat bis zum Vorstellungsgespräch, und du bekommst direkte Rückmeldung.

Wann andere Hilfe besser passt

Wenn starke Angst in sozialen Situationen dich fast überall einschränkt, kann zusätzlich eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll sein.

Wenn es gerade zu viel ist

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.

Möchtest du darüber sprechen?

Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.

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