Immer perfekt wirken müssen: wenn dich niemand wirklich kennt

Du zeigst online und offline vor allem deine gelungenen Seiten? Woran du den Druck zur perfekten Fassade erkennst, Fragen an dich und wobei Coaching hilft.

Digitales Leben

Online und offline zeigst du vor allem die gelungenen Seiten. Das kostet Kraft, und manchmal hast du das Gefühl, niemand kennt dich wirklich.

Woran du es merken kannst

Du zeigst online und offline vor allem, was gut läuft.
Vor dem Posten überlegst du lange, wie es wirkt.
Schwächen oder Sorgen teilst du kaum mit jemandem.
Du fühlst dich manchmal wie hinter einer Fassade.

Fragen an dich

Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.

Was befürchtest du, wenn andere deine unperfekten Seiten sehen?
Bei wem kannst du so sein, wie du wirklich bist?
Was kostet dich die perfekte Darstellung an Kraft?
Was würdest du gern einmal ehrlich zeigen?

Wobei Coaching helfen kann

Coaching kann helfen zu klären, wofür du die perfekte Fassade brauchst und wo du mehr von dir zeigen möchtest.

Wann andere Hilfe besser passt

Wenn hinter dem Perfektionismus große Angst oder starke Selbstzweifel stehen, kann eine psychotherapeutische Begleitung helfen.

Wenn es gerade zu viel ist

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.

Möchtest du darüber sprechen?

Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.

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