Abhängig von der Meinung anderer: eigenständiger werden

Deine Stimmung hängt davon ab, ob andere sich melden oder zustimmen? Anzeichen, Fragen an dich und wobei Coaching bei eigenen Entscheidungen hilft.

Was in dir vorgeht

Deine Stimmung hängt stark davon ab, ob bestimmte Menschen sich melden, dich mögen oder zustimmen. Allein zu entscheiden fällt dir schwer.

Woran du es merken kannst

Wenn sich jemand nicht meldet, bist du den ganzen Tag unruhig.
Du fragst bei kleinen Entscheidungen erst andere um ihre Meinung.
Du sagst selten Nein, aus Sorge, jemanden zu verlieren.
Deine Pläne richten sich oft nach den Plänen anderer.

Fragen an dich

Es gibt keine richtigen Antworten. Nimm die Frage mit, die bei dir hängen bleibt.

Was würdest du entscheiden, wenn du niemanden fragen könntest?
Wovor genau hast du Angst, wenn du an Abstand denkst?
Was tut dir gut, das nur von dir abhängt?
Wo möchtest du als Erstes eine eigene Entscheidung treffen?

Wobei Coaching helfen kann

Coaching kann helfen, eigene Wünsche wieder wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen, ohne vorher alle um Erlaubnis zu fragen.

Wann andere Hilfe besser passt

Wenn die Angst, verlassen zu werden, sehr stark ist oder Beziehungen dich immer wieder in große Not bringen, ist eine psychotherapeutische Begleitung der richtige Rahmen.

Wenn es gerade zu viel ist

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Krisenangebot. Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich sofort an den Notruf dort, wo du gerade bist, oder an eine Krisenberatung in deiner Nähe.

Möchtest du darüber sprechen?

Im kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch schauen wir, ob Coaching für dein Anliegen der richtige Weg ist. Wenn nicht, sage ich dir das offen.

Kennenlerngespräch buchen